みなさん、こんにちは！
漢方薬剤師の玄（@gen_kanpo）です。
漢方薬や健康食品を服用して胃腸の調子が崩れたことはないですか？
どんなに良い漢方薬、食事を摂取しても胃腸を壊してしまえば消化、吸収されませんし逆効果です。
漢方薬の原料の生薬には胃腸に負担がかかるものがあります。
そこで今回は胃腸に負担のかかる恐れのある生薬、漢方薬をご紹介していきます！
- 胃腸が弱い
- 漢方薬を飲むと下痢する
- これから漢方薬を飲んでみたい
地黄
養血薬、滋陰薬の要薬でとても大事な生薬です！
ただ胃に負担がかかる人が多い生薬でも有名！
相性の問題の様で単に胃が弱い人だけがダメというわけではないようです。
【代表漢方薬】 八味地黄丸（八味丸）、六味地黄丸（六味丸）、四物湯
当帰
女性の聖薬とも呼ばれる養血薬の要薬。
こちらは胃より腸に重く感じる生薬です。（中には胃も）
潤腸通便といって便をゆるくする効能あり！
逆に軽い便秘だと下剤を使わずに当帰だけでもでるようになります！
妊娠中の便秘だと下剤が使えないので重宝します。
そこまで強い作用ではないので多量しなければ普通は大丈夫じゃよ。
【代表漢方薬】 当帰芍薬散、四物湯、加味逍遥散、婦宝当帰膠
何首烏
養血作用がある生薬です。
当帰と同じ潤腸通便作用あります！
【代表漢方薬】 当帰飲子
酸棗仁
養心安神。
気持ちを落ち着かせる効能があります！
中薬学の教科書には書いては無いのですが、実感として胃腸が弱い人には不向き。
【代表漢方薬】 帰脾湯、酸棗仁湯、天王補心丹
桃仁
活血破瘀（かっけつはお）という作用がある生薬。
名前の通り血流を改善する生薬では比較的強めです。
潤腸通便があるので便が柔らかくなりやすいです。
【代表漢方薬】 桃核承気湯、桂枝茯苓丸
大黄
瀉熱通腸、清熱解毒などの作用を有し『将軍』という別名のある作用の強い生薬です。
血液の熱や体の不要な湿気を便と一緒に抜く薬。
はっきり言うと下剤です！
キチンと使えば非常に有能な生薬じゃ！
効能に便秘をうたってない漢方に入っている時があるので注意！
【代表漢方薬】 大承気湯、治打撲一方、通導散、茵蔯蒿湯、女神散、柴胡加竜骨牡蛎湯
天門冬
潤腸通便。滋陰薬として肺と腎に効果がある生薬。
便も柔らかくしますが胃もたれも起こすことがあります。
【代表漢方薬】 滋陰降火湯
麦門冬
潤腸通便作用アリ。
腸には重いが胃には良いです。
胃陰虚という症状に使います。
食べたいのに食べれないなどの脾胃の潤い不足にはむしろ使ったりします。
代表漢方薬 麦門冬湯、麦味地黄丸
阿膠
ロバの膠。最近値段が高騰している高級品。
動物由来の生薬なので効果も高いです！
補血、止血作用を有する。
【代表漢方薬】 芎帰膠艾湯、婦宝当帰膠（婦人宝）、温経湯
胡麻仁
補血、滋陰薬として髪の症状によく使う生薬です。
潤燥滑腸という作用があるので下痢しやすいタイプは注意が必要です。
【代表漢方薬】 消風散
遠志
中薬学の教科書に書いてあって驚きました。
実感としてはさほど胃腸に触ることはないと思います！
一応注意。
【代表漢方薬】 帰脾湯、加味帰脾湯
麻子仁
潤下薬といって緩和な作用の下剤です。
大黄ほどの激しい作用ではないので子供や高齢者の便秘に向いています。
【代表漢方薬】 麻子仁丸、炙甘草湯、潤腸湯
杏仁
止咳平喘薬で咳止めの漢方薬によく入っています。潤腸通便作用あり。
【代表漢方薬】 麻黄湯、麻杏甘石湯、五虎湯、麻子仁丸、潤腸湯
まとめ
胃腸に負担がかかる生薬は意外と多いです！
効能に『胃腸障害がなく・・』と書いてあるものは大体負担がかかるので注意しましょう！
もし漢方薬を服用して胃腸に不具合が出た場合は漢方薬を変更するか、飲み方の工夫をしてみましょうね！
また、症状によっては胃腸の漢方薬と組み合わせると良い場合もあります。
わからない場合はしっかりと専門家の意見を聞くようにしましょうね。
