ダイエット

ダイエットの漢方薬?水太りや多汗症に!【防己黄耆湯】

白くん
白くん
最近体が重いんだ!体重も増えちゃって…
玄先生
玄先生
ほうほう!他には何かある?
白くん
白くん
う~ん。
汗が多いかな!
玄先生
玄先生
そっか!なら防己黄耆湯を試してみてもいいかもね!

みなさん、こんにちは!
漢方薬剤師の玄(@gen_kanpo)です!

梅雨時期や雨が続くと体が重くなったり、汗が止まらなくなってしまいませんか?

もしかしたらそれは、

『エネルギー不足(気虚)+湿気(内湿+外湿)』

これらが重なった原因かもしれません。

そんな人にオススメの漢方薬は『防己黄耆湯(ぼういおうぎとう)』

ドラッグストアなどでは『ダイエットの漢方薬』として売られているのを見ますが、体質に合っていないと効果は出ません。

気になる方は最後まで読んでみてくださいね!

玄先生
玄先生
この記事がオススメの人

  • ちょっとしたことで汗が出る
  • 湿気の時期に体が重だるい
  • 体が浮腫んでいる

防已黄耆湯ってどんな漢方薬?

どういう漢方?

簡単に説明すると

気(エネルギー)が足りない&水をためこんでいる人にオススメの漢方薬です。

出典の金匱要略の代表的な条文には、

  1. 風湿の邪気に侵され、体が重く、汗が出て軽い寒気がする者は防已黄耆湯を用いる

※超意訳

本来は風湿という外邪に侵された時に使う処方とされています。

ポイントとしては脾肺の気虚(エネルギー不足)があります。

これにより

  • 体表面を守る「衛気」が不足→汗が漏れ出る、外邪の侵入を許す
  • 水分代謝に大事な脾肺の虚→水が滞る

このようなことが起きます。

本来なら体表面に邪気がある場合は葛根湯や桂枝湯など発汗させて邪気を去るべきです。
でも、衛気が不足している状態で発汗すると過度になってしまい事態を悪化させる危険があります。

そのため防己黄耆湯で水分代謝を上げ、気を補って治療すべきとされています。

玄先生
玄先生
現代では後で説明する『水太り』『浮腫み』『多汗症』などに使うことが多くなっています。

構成生薬

≪生薬名≫≪効能・効果≫
防已体の不要な熱と水分を去る
黄耆衛気を強めるとで漏れを防ぎ、水分代謝を調整する
(蒼)朮防已とともに不要な水を去る(白朮だと黄耆の補助)
甘草補気を助ける 生薬を調和させる
生姜他の薬の補助 
大棗他の薬の補助

体表面にある邪気を『発汗』をしたいところですが、防衛の気『衛気』が足りないのでそれが出来ない時の処方構成です。

防已で不要な熱と湿気を去り、黄耆で衛気を補います。

イメージは穴の開いたホースに対して、

  1. ホースの穴をふさぐ
  2. 息を入れて水を行かす

こんな感じでしょうか!

朮(白朮・蒼朮)は防已の利水効果を高める働きがあります。 
白朮だと黄耆の補気作用を助ける効果も出てきます!

玄先生
玄先生
好みの問題なのですが個人的には蒼朮よりも白朮の方があってるのではないかと思っています。
※もちろん気虚が強い場合

よく使う症状

おすすめ

条文の風湿という言葉通り高温多湿な日本では、梅雨時期から夏場に活躍する場面がある処方だと思っています。

水分代謝、補気という点から現代では、

  1. 汗を止める
  2. 水太り

これらの漢方薬として有名です。
『汗』『太る』この単語がインパクトがあるせいか過大広告を目にすることが多い処方とも言えます。

上記で説明した通り『気虚』というポイントを忘れてしまうとあまり効果がないので頭には入れておきましょうね!

水太り・浮腫み

気を補い、水分代謝を上げるので『水太り』に対してと効果があります。

水は重いので「重ダルイ」や「むくみ」がある人に有効です。

気が足りていないので筋肉に締まりがないという特徴もあります。

玄先生
玄先生
皮肉にもダイエットで水を飲み過ぎてる人に有効かも・・・(‘Д’)ボソ

多汗症

『汗をかきやすい』という症状に使います。

これは体表面を守る気『衛気』が足りなくて漏れ出る汗に有効です。

特徴としては

  • 何もしてないのに汗をかく
  • 一度汗をかくと止まらない
  • 緊張をしてないのに汗をかく

暑くて汗が出るのは当然なので間違えないようにしましょう!

また汗は体内に不要な熱がこもったり、冷やす成分(陰)が足りなくても出ます。
その場合は他の漢方薬の方が有効だったりするので注意しましょうね!

玄先生
玄先生
気が足りないため随伴症状に『疲れやすい』なども現れたります。

関節痛

防已黄耆湯は関節痛に使う場面があります。

防已黄耆湯は熱を去る、浮腫みを去るという性質上なので下半身が腫れて痛むような関節痛に有効です。

白くん
白くん
温めて楽になるようなタイプは逆効果みたい!
注意だね。

注意すべき点

冷え性は注意

メインの生薬『防已』は炎症を去る作用、体の熱を去る作用が強い生薬です。

元来冷えが強い人は単独で使用し続けるのは注意した方が良いです。

玄先生
玄先生
極端に冷えて浮腫む人は他の処方の方が向いてるかもね。
冷えと水分代謝が悪い人に!芯から温める漢方薬【真武湯】 みなさん、こんにちは! 漢方薬剤師の玄(@gen_kanpo)です。 体が冷える...

水を飲み過ぎたら効果は半減

防已黄耆湯は水分代謝を促す漢方薬。

最近はダイエットで水を1日2~3リットル飲む!
こんな人たちがいますが『水分を取りすぎてる人』は防已黄耆湯の効果は半減します。
※水が1日2~3リットル飲むということ自体が疑問。

白くん
白くん
いらない水を抜いても、足しちゃったら意味ないもんね!

オススメの防己黄耆湯

玄先生
玄先生
個人的にオススメの防己黄耆湯を紹介してきます!

商品の紹介をしていきますがメーカーによって効能効果や構成生薬が多少違う場合があります。
効能効果を守り、必ずリンク先より確認をするようにお願いいたします。

プライバシーポリシー

クラシエ防己黄耆湯

個人的には防己黄耆湯は蒼朮よりも白朮の方が良いと思っているのでクラシエがオススメ。

玄先生
玄先生
虚が強い人は白朮の方がオススメだよ。

JPS防己黄耆湯

蒼朮で良いならJPSが濃度が濃くてオススメです!
エネルギー不足よりも不要な水がたまりが強い人には蒼朮の防己黄耆湯が良いですね!

白くん
白くん
粉薬は持ち運びが便利でいいね!

錠剤ならこちら↓↓

まとめ

防風通聖散とならびダイエットの漢方として有名な『防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)』

高温多湿の日本では活躍する場面が多い漢方薬です。

簡単にまとめると、

  • 防已黄耆湯は補気と水分代謝の漢方薬

【よく使う症状】

  • 水太り・浮腫み
  • 多汗症
  • 関節痛

【注意すべき点】

  • 冷え性
  • 水を飲み過ぎたら効果は半減
白くん
白くん
なんか防己黄耆湯を飲んだらいっぱい尿がでたよ!
玄先生
玄先生
そうそう!
本来、いらない水は尿で出るのが正常のルートだよ。
白くん
白くん
そっか!
汗をかけばいいわけじゃないんだね!
玄先生
玄先生
水分補給と汗の関係は難しいから注意しようね!
特に夏場は!
白くん
白くん
はーい!
ABOUT ME
漢方薬剤師 玄
✅資格:国際中医師 | 薬剤師 | ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸重視の診断が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも!