体を元気にする漢方薬

疲れやすい女性にオススメ!気・血を補う【十全大補湯】

青さん
青さん
なんだが、体がだるくて元気がないわ。
玄先生
玄先生
あれ?青さんどうしたの?
青さん
青さん
ちょっと体調を崩していたの。
だいぶ良いんだけとダルさが残っているのよ。
玄先生
玄先生
そんな青さんには十全大補湯がいいかもね。

みなさん、こんにちは。
漢方薬剤師の玄(@gen_kanpo)です。

病後や術後に体力が回復しないことありますよね?

こんな時に最適な漢方薬があります。
その名も『十全大補湯(じゅうぜんたいほとう)』

いかにも元気になりそうな名前でしょ?

そう!とっても元気になっちゃう漢方薬なのです。
もちろん、病後や術後じゃなくても元気にない人にオススメですよ!

そこで今回は元気をつける漢方薬の代表薬『十全大補湯(じゅうぜんたいほとう)』について解説していこうかと思います。

玄先生
玄先生
この記事はこんな人にオススメ
  • 病後、術後になかなか回復しない
  • 疲労がたまってる
  • 貧血気味

十全大補湯ってどんな漢方?

どういう漢方?

簡単に説明すると

気血を補い体を温める漢方薬です。

「十全」という意味を辞書で引いてみると…
「少しも欠けたところがないこと。十分に整っていて、危なげのないこと。また、そのさま。万全。」

と書いてあります。

十全大補湯とは『万全(十分)に大きく補う』漢方薬と考えることが出来ます。

出典の『太平恵民和剤局方』には

【男女ともに使え過労や病気で食欲体力を失ったときで】

  • たまに発熱、体が痛む
  • 顔色が悪く、足に腰に力が入らない
  • 憂鬱な気分
  • 呼吸困難・咳
  • 体がおっくう

※超意訳

こんな風に書いてあります。

青さん
青さん
うわ~なんだか万能薬みたい!

大病後や慢性疾患の後に「気血、陰陽、表裏、内外の全てが虚したとのを補う」処方とされています。

玄先生
玄先生
大病は気血が大量にが失われるよ!
その後の体力回復などに頻用される漢方薬だよ。

構成生薬

生薬名効能
人参補気・胃腸を元気にする(四君子湯)
白朮補気・不要な水をさばく(四君子湯)
茯苓補気・不要な水をさばく(四君子湯)
(炙)甘草胃腸を元気する。薬性の調和。(四君子湯)
(熟)地黄体潤し、血を補う(四物湯)
当帰血を補い、血行をあげる(四物湯)
芍薬血を補う、筋肉を和らげる(四物湯)
川芎気血の流れを改善・止痛(四物湯)
黄耆補気・補血を強化する
桂皮体を温める

補気薬(気を補う)の代表方剤である四君子湯(しくんしとう)と補血(血を補う)代表方剤である四物湯(しもつとう)がベースです。

玄先生
玄先生
ちなみに、この四君子湯と四物湯を合わせた処方を『八珍湯(はっちんとう)』というよ。
とってもいい処方なんだけど製品になってないんだ。

ここに身体を温める桂皮と補気を強める黄耆を加え、大棗と生姜を除いた構成になっています。

良く使う症状

体力虚弱なものの次の諸症:病後・術後の体力低下,疲労倦怠,食欲不振,
ねあせ,手足の冷え,貧血
厚生労働省 薬局製剤指針より引用

玄先生
玄先生
薬局製剤指針の効能効果に基づいて解説していきます。

疲れやすい人(女性)

十全大補湯は疲れやすく、貧血傾向の女性にぴったりな漢方薬です。

青さん
青さん
え?男性はダメなの?

もちろんダメではないのです。

ただ、女性は生理などの関係で「血」が不足しやすいです。
補気、補血の両方ができる十全大補湯は疲れやすく、冷えやすい女性にピッタリの処方です。

もちろん男性でも貧血などの血虚の所見がある場合はOKです。

玄先生
玄先生
個人的には男性には補中益気湯のほうがよく効くイメージです。
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術後・病後の体力低下

大病・手術では大量の気血を消耗します。
補気・補血が両方できる十全大補湯は術後・病後の体力低下にとても有効な漢方薬です。

青さん
青さん
病後っグッタリするもんね。

手足の冷え(虚証)

古典にはさほど温めないと記載されていますが、個人的には冷え性の人に向いた処方だと思っています。

十全大補湯はほとんどが温性の生薬で構成されています。

そして肉桂(桂皮)が入ることでその温性がさらに強まり冷え性の改善に役立ちます。

ただどんな冷えにも有効ではありません。
十全大補湯が得意なのは虚証の冷え!
特に気血が不足した冷えです。
大きい手術や病後に体力が落ちた時の冷えなどは最適です。

逆に

  • 寒いところに行った
  • 冷たい飲食物を食過ぎた
  • 風邪をひいて寒気がする
玄先生
玄先生
こんな時はあまり効かないので注意しましょう。

貧血

内容がかぶりますが血虚の人に有効。

十全大補湯は処方内に四君子湯(胃腸の機能を改善する漢方薬)を含むので補血薬を単独で使用するより胃腸の負担が少ないです。

青さん
青さん
効能に食欲不振でも使えるって書いてあるもんね!

注意すべき点

とても便利な十全大補湯ですが注意点もあります。

玄先生
玄先生
誰でもOKなわけじゃないから注意しようね☆

胃腸弱の人は注意

四君子湯を含み胃腸の負担は少なめですが注意は必要。

胃腸が極端に弱いタイプには当帰、地黄の補血薬が負担になってしまう場合があります。

服用後、胃が重くなったり、下痢をする人は他の漢方薬にしましょう。

玄先生
玄先生
これは相性の部分も強いので絶対ダメではないよ。

体を温める処方

十全大補湯は体を温める漢方薬なので

  • ひどい皮膚炎
  • ほてり
  • 寝汗

このような症状がある人には向かないです。
注意しましょう。

青さん
青さん
人によるだろけど、夏場はちょっと使いにくそうね!

まとめ

病後、術後の体力回復や疲労に大活躍の十全大補湯。

簡単にまとめると

  • 気血を両方補うことができる
  • 病後・術後の体力回復に有効
  • 男性よりも女性向き
  • 冷え性向き
  • 胃腸が弱い人は注意する
青さん
青さん
十全大補湯を飲んだら元気が出てきたわ!
玄先生
玄先生
それはよかったですね!
青さん
青さん
なんだか、気持ちも落ち着いてる気がするわ!
玄先生
玄先生
体と心は繋がっているからね。
体が充実すると心も落ち着くよ!
青さん
青さん
やっぱりそうなのね!
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漢方薬剤師 玄
✅資格:国際中医師 | 薬剤師 |健康運動実践指導者 ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸を中心とした漢方相談が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも!