ダイエット

【オススメのプロテイン】ALPRON WHEY&SOY リッチチョコレート風味

玄先生
玄先生
新しいプロテインを買ったよーー。
黄老師
黄老師
お前はプロテインが好きじゃの。
漢方薬を売ってる人間としてどうなんじゃ??
玄先生
玄先生
昔は便利なものがなかったですからね!
私は漢方薬も薬膳も好きですがプロテイン・サプリなど「使えるものは何でも使う派」なんです!(熱量)
黄老師
黄老師
わかった!わかった!
では、ワシにもわかるように解説してくれ!(圧倒される)

みなさん、こんにちは!
漢方薬剤師の玄(@gen_kanpo)です。

プロテインって飲んでますか?

「プロテインを飲めば痩せる」
「プロテインを飲めば筋肉がつく」

こんな事はありませんが、現在の日本人は三大栄養素(炭水化物・脂質・タンパク質)の中で糖質が過多。
たんぱく質は足りていない人が多いとも言われています。

タンパク質(肉・魚など)をバランスよく毎食食べようとすると、

  • 調理がめんどくさい
  • 外食では取りにくい
  • 値段が高い

意外と大変です。

食事でしっかりタンパク質を摂取できている人には不要ですが、栄養のバランスが崩れている人は検討しても良いかもしれません。

そこで、今回は私が最近買ったプロテインのご紹介。
その名も【ALPRON WHEY&SOY プロテイン リッチチョコレート風味】

良かったら参考にしてみてくださいね!

白くん
白くん
プロテインが必要なのか?必要ないか?はこちらで解説したのでよかったらご確認ください!
プロテインは必要?不要?漢方薬剤師がプロテインを考えてみる!プロテインについて漢方薬剤師が解説。 どんな人が必要なのか?注意すべき点なども解説しています。 また個人的におすすめの健康志向派プロテインを紹介。...
玄先生
玄先生
この記事がオススメの人

  • プロテイン初心者
  • 人工甘味料が気になる
  • 食事のバランスを整えたい

アルプロンってどんなメーカー?

どういう漢方?

アルプロン)は国産のプロテイン・サプリメントのメーカーです。

一般的にプロテインは海外産のものが高コスパと言われています。
そんな中でアルプロンは低価格で高品質のプロテインを作っているメーカーさんと言われています。

玄先生
玄先生
特に筋トレを習慣にしている人はプロテインを飲む量が多いので「低価格」というのはこだわる人が多いところです。
黄老師
黄老師
プロのスポーツ選手も多数スポンサー契約しているようじゃの。

アルプロン WHEY&SOY プロテインってどんな商品?

国産メーカーアルプロンの商品でホエイプロテインとソイプロテインの2in1プロテインです。

WHEY=乳清(牛乳由来) soy=大豆

  • ホエイ→吸収が早い 筋肉に届くの早い→筋トレによく使われる
  • ソイ→吸収が遅い 腹持ちが良い 筋肉に届くの遅い→ダイエットによく使われる

これらが両方入っているから2つの特徴の良いところどりで使うことも出来ます。

逆に明確に目的があるならホエイ・ソイの単体の物がオススメです。

玄先生
玄先生
私も寝る前や朝食に使っています。
しっかりトレーニングする時はホエイプロテインを使っています。

おすすめポイント①人工甘味料が不使用

日本で使われている人口甘味料は国の基準に定められているものなので安全とされています。
むしろ血糖値が高い人や糖尿病の人には推奨されることもあります。

ただ、なるべく「人工甘味料は取りたくない!」という人はいますよね。(私もです)

今回の「ALPRON WHEY&SOY プロテイン」は人工甘味料は不使用。
代わりに天然甘味料といわれるステビアで甘みをつけています。

人工甘味料の強烈な甘味が苦手な人にもオススメです。

黄老師
黄老師
ふむ!
ほんのりココアの甘みを感じてクドくない甘さじゃ。

おすすめポイント②ソイとホエイの2in1

一般的に…

  • 筋肉をつけたい人はホエイ
  • ダイエットしたい人はソイ

こんなことを言われることが多いですが両方入っていれば両方使えるじゃん!(単純な考え)

またソイプロテインは大豆臭や粉っぽさで飲みにくいことが多いです。

「ソイプロテインを飲みたいけど味が…」という人には良いかもしれません。

玄先生
玄先生
次に味などの詳しく感想も書いてますが粉っぽさもなく飲みやすかったです。

おすすめポイント③そこまで高くない!

「めちゃくちゃ安い!」というわけではありませんが続けやすい値段設定だと思います。
特に人工甘味料が不使用のプロテインだとお高い物が多いので非常に助かります。

逆にタンパク質の含有量と値段を考えるともっと安いプロテインはあります。
ガンガン筋トレしてガンガンプロテインを飲みたい人は別の物が良いかもしれません!

玄先生
玄先生
1杯あたり約96円。
セールとかでお得に変えればもっと安くなるかもしれません。

実際飲んでみた!

見た目は白を基調にして高級感があって良いですね!

黄老師
黄老師
見た目は関係ないじゃないのか?
玄先生
玄先生
関係あります!
飲むテンションも大事です!!
黄老師
黄老師
そうですか…

少し粉っぽさがありますが、そこまで気にならないです。

計量スプーンはついてないので注意しましょう!

※画像が昔スーパーでもらったプラスチックスプーン

今回は豆乳でシェイク。
ダマなどは気になりませんでした。

味は…うん!美味しい!!
ココアの味もしっかりあり「おやつ」に飲んでもご褒美感があります。

気になる点としては飲み後にソイならではの粉っぽさが少しありました。

個人的には水よりも牛乳や豆乳の方が美味しく飲める気がします。
※ビルダー飲み(直飲み)したらカハっとなりました(笑)

その後、紅茶に溶かして飲んでみましたがミルクティーみたいで美味しかったです。

玄先生
玄先生
少し温めにしてシェイクではなくスプーンでかき混ぜてもよく溶けましたよ!

まとめ

今回は最近飲み始めたプロテインの「ALPRON WHEY&SOY プロテイン リッチチョコレート風味」の感想を書いてみました。

健康を気にしている人や初めてプロテインを飲む人にはオススメです!

今回の内容を簡単にまとめると

バランスよくたんぱく質を取りたい人にオススメのプロテイン
【特徴】

  • 人工甘味料が不使用
  • ソイとホエイの2in1
  • そこまで高くない
黄老師
黄老師
なるほどな!
じゃが、プロテインも良いが基本は毎回の食事ということを忘れてはイカンぞ!
玄先生
玄先生
はい!
そこは徹底していますし、伝えるようにしています!
プロテインはあくまで「補助食品」ですからね。
黄老師
黄老師
うむ!
そこを理解していれば有力な武器になるかもしれんな!
ABOUT ME
漢方薬剤師 玄
✅資格:国際中医師 | 薬剤師 | ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸重視の診断が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも!