久坐

 

【久坐（きゅうざ）】
五労の一つで長時間座ることを言います。
久坐は脾胃に負担をかかり筋肉が傷つくとされています。
※脾は肌肉（筋肉）を主る

雨の日や梅雨時期はなどでこの状態に湿邪が入り込み脾胃が更に負担、気血のめぐりが悪化します。

現代の医学でも座りすぎると健康に悪いことがわかっています。
座り仕事の多い現代人は、定期的に立ち上がるように心掛けましょう。

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漢方薬剤師　玄
✅資格：国際中医師 | 薬剤師 |健康運動実践指導者 ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸を中心とした漢方相談が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも！