気滞

気滞(きたい)】
気の運行が停滞している状態。

  • お腹の張り、痛み
  • 噯気(ゲップ)、おならが多い
  • 喉の異物感 など

こんな症状があれば注意。
生理前に胸やお腹が張る人は気滞の傾向があります。

「滞り」に対しては「めぐらす」養生がが大事。
運動をしたり香草類、ハーブなどの香り高い食材がおすすめです。

おしゃべりも気を外に出すのに有効な養生です。
ただネガティブな内容ばかり(愚痴)だと聞いた方の気が滞ります。

  • 話した方は楽になる
  • 聞かされた方はツラくなる

話(愚痴)を聞くのは想像以上に疲れます。
※特に一方通行の場合

話を聞いてもらったら感謝しましょうね!

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ストレス社会に活躍する機会の多い!【四逆散】 みなさん、こんにちは! 漢方薬剤師の玄(@gen_kanpo)です! 突然ですが...
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漢方薬剤師 玄
✅資格:国際中医師 | 薬剤師 |健康運動実践指導者 ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸を中心とした漢方相談が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも!