食生活の乱れがちな人で睡眠の質が悪い場合は【痰熱内擾】かもしれません。
- 食生活の乱れ、高湿度,臓腑の機能失調などで水分代謝が低下
- 体内で不要な水分がベタベタ停滞（痰）
- 停滞が長引き熱をもつ（痰熱）
- 熱の性質によって上昇、痰熱が精神の中枢五臓の「心」を犯す
こってりした食事や過度な飲酒、高湿度の天気などで悪化します。
まずは水分代謝の入口である脾胃（≒胃腸）を整えるため、さっぱりとした食生活を心がけよう。
代表処方：温胆湯
その不眠は痰熱かも？熱を冷ますのに【温胆湯】 みなさん、こんにちは！
漢方薬剤師の玄（@gen_kanpo）です。 漢方薬局に...
