エンプティ・カロリー 漢方薬剤師 玄 2024年5月13日 【エンプティカロリー】 カロリーは高いが栄養が空っぽ（エンプティ）の食べ物。 体にエネルギーを提供するだけで、栄養価がほとんどないカロリーのことです。糖質や脂質が高い反面、ビタミンやミネラルが極端に低い傾向にあります。具体的にはお菓子・菓子パン清涼飲料水ジャンクフード口当たりが良く食欲をそそりますが、食べ過ぎると生活習慣病や肥満の原因になります。中医学的には痰湿がたまり、気虚が進みます。体調が悪い、ダイエットの時はなるべく避けるようにしましょう、ABOUT ME漢方薬剤師 玄✅資格：国際中医師 | 薬剤師 |健康運動実践指導者 ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸を中心とした漢方相談が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも！
