安逸過度 漢方薬剤師 玄 2024年2月11日 【安逸過度】 必要以上の休息を指します。 安逸過度だと…気血のめぐりが悪くなる脾胃(≒胃腸)の働きが弱まる疲れを取るはずの休息が逆に「体が重だるく」なる原因です。長く寝る→気長く座る→肉損なうともいわれています。休日は適度な運動と休息のバランスをとるようにしましょう。ABOUT ME漢方薬剤師 玄✅資格：国際中医師 | 薬剤師 |健康運動実践指導者 ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸を中心とした漢方相談が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも！
