Twitterまとめ

【漢方薬剤師 玄】Twitter まとめ(R1.11)

Twitterのまとめ2019年11月編

寒さが強くなってきた11月。
風邪対策のツイートが多かったイメージです!

食べ物のツイートでも乾燥、咳に有効なものを紹介しています!

食養生

少しずつ寒さが増していき風邪が多くなってきました。

  • のどに良い食材
  • 旬の食材
  • オススメ食材
玄先生
玄先生
こんな内容でつぶやいています~

のどに良い食材

喉の乾燥、咳に有効な食材3連チャン!

玄先生
玄先生
乾燥が気になる時期なので喉に良い食材のツイートが多かったですね。

ハチミツ大根は本当にオススメ!
Twitterで知り合った人、実際の患者にもとても好評です!

玄先生
玄先生
特に妊婦でなるべくお薬を飲みたくない人にとても感謝されました!

旬の食材

玄先生
玄先生
『リンゴが赤くなると医者が青くなる』
こんな言葉があるくらい優秀な果物だよ!

オススメ食材

寒い時期は『ほうじ茶』がオススメだよ!

豆腐は

  • 栄養満点
  • 低カロリー
  • 満足感
  • 美味しい

健康的にダイエットしたい人には必須クラスの食材です!

玄先生
玄先生
冬には少しお野菜を入れた『湯豆腐』なんか最高だね!

中華料理に欠かせない『白菜』
寒い時期にはお鍋などにぴったりですね。
日本、中国でも人気の野菜です。

玄先生
玄先生
特に中国ではどんな野菜よりも優れている!
っと評価されている野菜だそうです!

<葱(ねぎ)は食べるだけで風邪薬になる食材です。

漢方薬には『葱鼓湯(そうしとう)』という処方があります。
これは悪寒のある風邪に有効な漢方薬なのですが構成生薬は

ネギ+発酵した塩辛い大豆(浜納豆)

葱の発散力で寒さの邪気を追っ払う処方になっています。

玄先生
玄先生
ネギたっぷりの『味噌汁』『納豆』で代用できるね!

中医学

玄先生
玄先生
蓄膿症は秋と春に多い症状。
鼻炎を放っておくと悪化して発症するから注意が必要です。

養生編

冷え対策、風邪予防のツイートをしていますね!

靴下の見解は色々あるけど。
個人的には『冷えて寝れないくらいなら使おう』っと思っています。

スカートの件はそのまま

玄先生
玄先生
ズボンはけ!!

番外編

玄先生
玄先生
これあったなぁ~(笑)
まぁ漢方薬局だといつもの風景(笑)

最後に

今回は2019.11月のツイートをまとめました。
秋から本格的に冬に向かい『冷え対策』などの養生をしていきましょう。
今期は暖冬といわれていますが寒い日もありますので風邪などには十分注意しましょう。

玄先生
玄先生
次回の12月編もお楽しみに~☆
ABOUT ME
漢方薬剤師 玄
漢方薬剤師 玄
✅資格:国際中医師 | 薬剤師 | ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸重視の診断が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも!