Twitterまとめ

【漢方薬剤師 玄】Twitter まとめ(R1.10)

玄先生
玄先生
Twitterでつぶやいた事をまとめていくよ~
(なんかもったいないから)

季節がら『秋の食材』と『白い食材』などのツイートが多いですね。
また今年は台風19号という大きい台風がきて『気象病』で苦しんだ人向けのツイートもありました。

食養生編

秋の邪気は『燥邪』体を潤すことが重要です。
また秋の色は『白』なので白い食材が多くツイートしてますね。

そしてなんと言っても食欲の秋!
美味しく、栄養のある旬の食べ物を紹介しています!

白い食材

五行説で『秋』の色は『白』
同じグループに五臓の『肺』が属しています!

白くん
白くん
『牛乳』『豆腐』なんかはまさに『白い食材』だね!

胡麻や卵(鶏卵)などの体を栄養する食材は疲れが出やすい秋にピッタリの食材です。

 

玄先生
玄先生
黒い食材の代表『黒ゴマ』は特に髪に対して良く効くよ~

秋に美味しい食材

『食欲の秋』にふさわしい食材たち。
旬の食べ物は栄養価も高く薬膳としての価値もとても高くなります。

玄先生
玄先生
秋と言ったらキノコ高栄養かつヘルシー積極的に食べていきたい食材だね!

中医学

10月は秋の邪気『燥邪』が強くなる時期。
『乾燥』気になる季節です。

特に『皮膚、爪、髪』は『血』がしっかり足りていないと弱くなってしまいます。

玄先生
玄先生
『パーフェクト血虚』は我ながら痛いな・・・

玄先生
玄先生
たまには良いことを言います。(笑)

秋は季節の変わり目には免疫力が低下がしやすい時期です。
『口内炎』『ヘルペス』『帯状疱疹』などが発症しやすい季節ですね。

とくに2019年は暑さが厳しかったため体が知らずと疲れている人が多かった印象です。

大きい台風が来ました!

2019年は多くの台風が日本にやって来ました!
その中でも『50年に1度』といわれた『台風19号』は日本に大きなキズ跡を残していきました。
病としては『気象病』と呼ばれる気圧の変化にともなう体調不良で悩んだ人達が多かったです。

残暑が厳しかったですね!

2019年は夏の日差しが強く暑さが厳しい年でした。
ニュースで連日『熱中症』に気をつけましょうという報道がされていました。
10月になっても残暑が厳しい日がありました。

最後に

基本的なやはり秋(10月)は食べ物美味しい季節。
食材のツイートが多かったですね。

秋は冬に向けてエネルギーをためる時期。
『養生』をしっかりして冬を乗り切ろう~。

玄先生
玄先生
11月編もお楽しみ~
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漢方薬剤師 玄
漢方薬剤師 玄
✅資格:国際中医師 | 薬剤師 | ✅漢方相談歴10年以上✅胃腸重視の診断が特徴。✅健康や中医学の情報を『楽しく面白く』発信中。 お気に入りにするとあなたの生活の質がちょっぴり向上するかも!